• مهناز
  • هیژا

صبحانه های لذیذ

۱۰-ارديبهشت-۱۳۹۱, ۱۰:۱۰ صبح
ارسال: #1
Heart صبحانه های لذیذ
1. ژامبون و تخم‌مرغ فنجانی

مواد لازم :
ژامبون : 6 تکه
نان : 6 تکه
پنیر چدار رنده شده : نصف پیمانه
تخم‌مرغ : 6 عدد
نمک و فلفل : به مقدار کافی

طرز تهیه :
فر را از قبل روی حرارت 400 درجه فارنهایت از قبل گرم کنید.
درون یک قالب بزرگ و چند تایی کیک فنجانی را با اسپری چرب کنید.
درون تابه بزرگی ژامبون‌ها را به مدت 5- 3 دقیقه حرارت داده که تا حدی، پخته شوند.سپس آن‌ها را از درون روغن بیرون آورده و روی کاغذ خشک‌کن قرار دهید.
نان‌ها را یا با استفاده از کیک‌بر به اندازه کف قالب‌ها برش دهید و آن‌ها را درون کف قالب‌ها قرار دهید.
تکه‌های ژامبون را به به شکل دیوار، دور نان‌ها بپیچانید.
در وسط هر تکه نان مقدار کمی پنیر رنده شده بریزید.
روی پنیرهای هر قالب یک عدد تخم‌مرغ بشکنید.
قالب را در فر قرار داده و به مدت 15 دقیقه یا تا حدی که ژامبون‌ها ترد شده و تخم‌مرغ‌ها بپزند، حرارت دهید.
سپس با یک چاقو دور دیواره هر قالب را آزاد کرده و آن‌ها را بیرون آورید.
نمک و فلفل به آن‌ها اضافه کرده و تا سرد نشده، میل کنید.

[تصویر: صبحانه های لذیذ]
نقل قول
 سپاس شده توسط Shaghayegh ، shania ، نیکناز ، ziba66 ، كيتي ، عسل بانو. ، mattina ، Fatima H ، sonya ، golpar ، sarah ، درسا ، pikard ، hoda sarem ، lopasali ، simony ، Merita ، فاطمه23 ، *آوا* ، فروغ بنی ، مهتاب69 ، nasibe_603 ، arasbaran ، khatooon ، arzaboo
۱۱-ارديبهشت-۱۳۹۱, ۰۸:۰۵ صبح (آخرین تغییر در این ارسال: ۱۱-ارديبهشت-۱۳۹۱ ۰۸:۰۷ صبح توسط newone.)
ارسال: #2
RE: صبحانه های لذیذ
خوب امروز براتون طرز تهیه پن کیک انگلیسی و میزارم....نوش جان New1Heart

مواد لازم برای ۲ تا ۳ نفر:

نصف لیوان آرد گندم

نصف لیوان شیر

یک عدد تخم مرغ

دو تا سه قاشق غذا خوری روغن آفتابگردان

تخم مرغ رو روی آرد می شکنیم و آروم هم می زنیم تا کاملاً جذب آرد شه. بعد شیر رو اضافه می کنیم و همچنان آروم آروم هم می زنیم. خواهی نخواهی یه مقدار از آرد گلوله گلوله میشه، کاری به کارش نداشته باشید. خمیری رو که درست کردید بذارید یکی دو ساعت تو یخچال بمونه. بعد روغن رو تو ماهیتابه داغ کنید (نه اونقدر که روغن بسوزه) و یه کم از اون شله خمیری که درست کردید بریزید روش. همچین که یه طرفش گرفت، برش گردونید تا اون ورشم سرخ شه. و بعد پن کیک بعدی و بعدی … پن کیکها رو می تونید با عسل نوش جان کنید.
[تصویر: صبحانه های لذیذ]


البته من خودم شخصا بعضی وقت ها به موادم شکر اضافه می کنم .... یا روش مربا میریزم ....
نقل قول
 سپاس شده توسط ne_gar ، عسل بانو. ، nazli ، shania ، mattina ، sonya ، golpar ، sarah ، aroose mehr ، raha-71 ، hoda sarem ، lopasali ، simony ، *آوا* ، فروغ بنی ، Raponzell ، nasibe_603 ، مری22 ، khatooon ، parisa-kz ، helmajon
۱۲-ارديبهشت-۱۳۹۱, ۰۷:۱۹ صبح (آخرین تغییر در این ارسال: ۱۲-ارديبهشت-۱۳۹۱ ۰۷:۲۱ صبح توسط newone.)
ارسال: #3
RE: صبحانه های لذیذ
سلام دوستان .. امروز میخوام طرز تهیه نیمرو سبزیجات و براتون بزارم امیدوارم خوشتون بیاد Angel

مواد لازم

فلفل شیرین سبز و قرمز از هر کدام یک عدد

قارچ متوسط 5 عدد

تخم مرغ 4 عدد

پنیر پیتزا یک پ

نمک و فلفل کمی

روغن 3 ق غ



قارچ و فلفل های رنگی را ریز خرد کرده و در روغن کمی تفت میدهیم تا نرم شوند. نمک و فلفل را هم اضافه میکنیم. در ظرفی دیگر تخم مرغ ها را شکسته و با چنگال کمی میزنیم تا یک دست شده و حالت لختگی خود را از دست بدهد.

سپس تخم مرغ های زده شده را روی مواد سرخ شده به صورتی میریزیم که همه جا را بپوشاند. پنیر پیتزا را هم روی تخم مرغها پاشیده و در ماهیتابه را میگذاریم تا نیمرو کاملا سرخ شده و پنیر آب شود.

بعد از حدود 10 دقیقه چک میکنیم که زیر نیمرو سرخ شده یا نه. در صورتی که سرخ شده باشد برش زده و دو لایه را از قسمت پنیری روی هم قرار داده تا بچسبند. در صورتی که کامل سرخ نشده بود، کمی بیشتر زمان میدهیم.


[تصویر: صبحانه های لذیذ]
نقل قول
 سپاس شده توسط عسل بانو. ، shania ، comet ، bita12 ، mattina ، aroose mehr ، raha-71 ، hoda sarem ، lopasali ، simony ، ناناز ، Merita ، sar ، *آوا* ، دختر کاشونی ، فروغ بنی ، baharak7 ، nasibe_603 ، khatooon ، parisa-kz ، arzaboo
  • اساطیر
  • پیانو
۲۴-ارديبهشت-۱۳۹۱, ۰۷:۲۷ صبح (آخرین تغییر در این ارسال: ۲۴-ارديبهشت-۱۳۹۱ ۰۷:۲۸ صبح توسط newone.)
ارسال: #4
RE: صبحانه های لذیذ
سلام دوستان امروز طرز تهیه یک صبحانه فرانسوی و براتون میزارم که خیلی هم سریع درست میشه امیدوارم لذت ببرید New1Heart

این تست معروف فرانسوی در تمامی کشورهای اروپایی و آمریکای شمالی نیز سرو می‌شود و طرفداران بسیاری دارد. این مقدار مواد برای 2 تا 4 نفر مناسب می‌باشد.

مواد لازم:

تخم‌مرغ بزرگ
1 عدد

شیر
¼ پیمانه

نان تست
4 تکه

عسل
2 قاشق غذاخوری

کره
1 قاشق غذاخوری

بیکینگ پودر
½ قاشق چایخوری

وانیل
¼ قاشق چایخوری

نمک
¼ قاشق چایخوری

روغن مایع
1 قاشق غذاخوری

طرز تهیه:

در یک کاسۀ متوسط تخم‌مرغ، شیر، نمک، بیکینگ پودر و وانیل را می‎ریزیم و آنها را با همزن دستی کاملاً مخلوط می‌کنیم. روغن و کره را در یک تابه می‌ریزیم و آن را روی حرارت می‌گذاریم تا گرم شود. نان‌های تست را در مخلوط تخم‌مرغ می‌گذاریم تا کاملاً آغشته شوند. نان‌های آغشته شده را در روغن سرخ می‌کنیم تا طلایی شود. در آخر عسل داغ را روی آن می‌مالیم و با میوه سرو می‌کنیم. به جای عسل و میوه می‌توانیم از انواع مربا‌ و مارمالادها، خامه و عسل، و شکلات صبحانه نیز استفاده نمایید.

[تصویر: صبحانه های لذیذ]
نقل قول
 سپاس شده توسط افروز ، eglantine ، sonya ، aroose mehr ، hoda sarem ، simony ، *آوا* ، فروغ بنی ، nasibe_603 ، shirin93 ، khatooon ، helmajon
۲۴-ارديبهشت-۱۳۹۱, ۰۸:۱۷ صبح (آخرین تغییر در این ارسال: ۲۴-ارديبهشت-۱۳۹۱ ۰۸:۲۸ صبح توسط golpar.)
ارسال: #5
RE: صبحانه های لذیذ
[تصویر: صبحانه های لذیذ]

[تصویر: صبحانه های لذیذ]


۱۶ پیشنهاد برای یک صبحانه سالم

صبحانه
زیباشو: نکته گفتنی این است که وعده صبحانه را فراموش نکنید، حتی یک روز را هم جا نیندازید (بدون استثناء)، چرا که این وعده به تنهایی تأثیر زیادی بر سلامت شما خواهد داشت. البته با خوردن دونات یا یک کلوچه بزرگ این اثر را نخواهید دید. کلید اصلی، در انتخاب مواد غذایی انرژی‌زا و مقوی می‌باشد و این چیزی است که ما دراین مقاله بدان اشاره خواهیم کرد:
مواد غذایی را به اندازه نیاز بدنتان مصرف کنید. برای اکثر افراد، صبحانه کامل شامل ۳ مؤلفه می‌باشد: بخش غلات و کربوهیدرات، بخش لبنیات یا غذاهای کلسیم‌دار و بخش میوه که مجموع این ۳ بخش ۳۰۰ کالری را در بر می‌گیرد. بخش پروتئینی (مانند گوشت) واجب نیست، ولی قابل قبول است، به شرطی که آن را با چربی و کالری زیاد مخلوط ننمایید.
در ذیل به چند مورد ترکیبی از این سه بخش اشاره شده است:
*‌ کاسه‌ای پر فیبر (مخلوط از غلات)، مقدار زیادی توت‌فرنگی و شیر کم‌چرب
*‌ مخلوطی از غلات، یک سیب، یک لیوان شیر سرد
*‌ یک پیمانه ماست بدون چربی که با زغال اخته تازه مخلوط شود، به همراه یک تکه نان تست سبوسدار از گندم کامل پوشیده‌شده با میوه
*‌ یک تکه نان سبوسدار که رویش پنیر خامه‌ای یا مربا گذاشته‌اید، به‌همراه یک هلو و یک پیمانه ماست
*‌ تخم مرغ نیمرو شده، یک تکه نان سبوسدار، سالاد میوه‌های تازه و یک پیمانه شیر کم‌چرب
*‌ یک مافین کم‌چرب، یک برش طالبی و یک فنجان شیر کم‌چرب
یک کاسه برنج قهوه‌ای شیرین را جایگزین غلات کنید. برنج قهوه‌ای سرشار از مواد انرژی‌زا، ویتامین و فیبر است. برنج را شب قبل بپزید. سپس صبح آن را همراه با یک قاشق پر عسل، مشتی کشمش، چند برش سیب و کمی دارچین میل کنید. اگر تمایل به خوردن برنج ندارید، می‌توانید از هر دانه پختنی دیگر استفاده کنید (مانند جو، گندم سیاه، ارزن و…).
یک لیوان آبمیوه بنوشید. شما می‌توانید یک پیمانه توت‌فرنگی و یک موز را به همراه یک پیمانه ماست و یک پیمانه یخ خردکرده در مخلوط‌کن ریخته و از صبحانه‌ای سالم و غنی از آنتی‌اکسیدان بهره‌مند شوید و میزان مناسبی از کلسیم را نیز دریافت کنید. حالا می‌توانید از میوه‌های موجود در برنامه غذایی چند عددی را کم کنید.
مقدار کمی بذر کتان روی غلات مصرفی، ماست، آبمیوه و یا نیمرویتان بپاشید. علاوه بر ماهی، بذر کتان منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا-۳ می‌باشد.
می‌توان غذای اصلی را به وعده‌ صبحانه آورد. از این رو می‌توانید ماهی تن را به جای کره یا پنیر خامه‌ای بر روی تکه‌ای نان تست قرار دهید. ماهی تن منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا- ۳ و پروتئین‌های انرژی‌زاست. برای داشتن تنوع و حفظ سلامت، می‌توانید همین روش را با ماهی دودی، سالمون یا قزل‌آلا انجام دهید.
‌ خودتان در خانه مخلوطی از غلات تهیه کنید، زیرا بسته‌های تجاری موجود در مغازه‌ها دارای شکر و چربی می‌باشند. برای این کار، ۲ پیمانه جو آسیاب‌کرده را با یک پیمانه میوه خشک، کمی از دانه‌های دیگر و مقداری شکر قهوه‌ای مخلوط کنید و به مدت ۳ تا ۵ دقیقه روی حرارت تفت دهید. اضافی آن را برای مصارف بعدی در یک شیشه دربسته بریزید و نگه دارید. این کار برایتان بسیار لذت‌بخش خواهد بود.
‌ یک کاسه پُر از کورن‌فلکس می‌تواند ۲۵ تا ۳۰ گرم از فیبر مورد نیاز روزانه بدن را تأمین کند. تحقیقات نشان داده‌اند افرادی که صبح را با خوردن غلات و شیر سرد آغاز می‌کنند، فیبر و کلسیم بیشتر و چربی کمتری دریافت می‌نمایند. مطالعات دیگر حاکی از آن است که افرادی که ۲ کاسه غلات را یکجا مصرف می‌کنند، میزان چربی دریافتی آنها تا ۱۰ درصد کاهش می‌یابد.
خوردن نیمی از گریپ‌فروت ۲ بار در هفته توصیه می‌شود. گریپ‌فروت سرشار از اسیدفولیک است و به میزان قابل توجهی احتمال خطر سکته مغزی را کاهش می‌دهد. با این حال، اگر دارو مصرف می‌کنید، در خوردن گریپ‌فروت محتاط باشید، چون احتمال دارد با آن داروهایی که در کبد پردازش می‌شوند، تداخل پیدا کند، لذا اگر دارو مصرف می‌کنید برای خوردن گریپ‌فروت نظر دکترتان را جویا شوید.
نوشیدن یک فنجان چای سبز را به همراه صبحانه فراموش نکنید. چای سبز علاوه بر داشتن خواص مفید برای سلامت قلب، سبب کاهش وزن می‌شود. نتایج مطالعات نشان داده‌اند که چای سبز سرعت سوزاندن کالری و چربی را بالا می‌برد.
ویتامین‌ها را در صبحانه خود بگنجانید. متخصصان تغذیه بر این باورند که بدن برای هضم بهتر و جذب مواد معدنی نیاز به ویتامین‌ها دارد.
از خوردن برش‌های سیب به همراه کره بادام زمینی لذت ببرید. پروتئین و چربی موجود در کره بادام زمینی سبب نشاط برای شروع روزی خوب خواهند بود. سیب نیز فیبر لازم برای حفاظت در برابر برخی سرطان‌ها و بیماری‌های قلبی را تأمین خواهد کرد.
در وعده صبحانه ساندویچ هم می‌توانید میل کنید. به این ترتیب که یک تکه نان سبوسدار بردارید و روی آن پنیر بمالید. آنگاه یک حلقه گوجه‌فرنگی و بعد برشی از تخم مرغ روی آن بگذارید.
غلات صبحانه را می‌توان با موز مخلوط کرد و علاوه بر داشتن صبحانه‌ای خوشمزه از فواید پتاسیم موجود در موز نیز نهایت استفاده را کرد.
غلات خود را با شیر سویا مخلوط کنید. سویا علاوه بر خاصیت استروژنی برای سلامت قلب نیز مفید است. اگر شیر سویا با کلسیم غنی شده باشد، از داشتن استخوان‌های قوی‌تری بهره‌مند می‌گردید.
تنوع ایجاد کنید.
چه کسی می‌گوید که این صبحانه‌ها تکراری شده‌اند؟ شما می‌توانید با تغییراتی در نوع میوه، غلات، ماست و یا شیر، مخلوط‌های جدیدی بسازید و از آن لذت ببرید.
یک ایده جالب: آلنا انگر، محقق و پژوهشگر تغذیه، ایده‌ای عجیب ولی جالب برای ایجاد تنوع در صبحانه دارد. یک‌دوم پیمانه کره بادام‌زمینی، یک‌چهارم پیمانه شیرخشک بدون چربی، ۳ پیمانه کورن فلکس و ۲ قاشق سوپخوری عسل را با هم مخلوط کنید. حالا، از مواد برداشته و ۱۰ عدد توپ کوچک (گلوله‌مانند) درست نمایید. با کیسه فریزری دور آن را بپوشانید و درون یخچال بگذارید. به هنگام صبح ۲ عدد از آن توپ‌ها را به همراه یک لیوان شیر بدون چربی نوش جان کنید.

پیلاتس، ورزشی نوینHeart
pilates.ir
نقل قول
 سپاس شده توسط newone ، sonya ، aroose mehr ، pantea7009 ، simony ، zibaye ziba ، فندق ، *زهرا خانوم * ، nasibe_603 ، مری22 ، arasbaran ، khatooon ، RIME ، بهساره ، lennadina
۲۴-ارديبهشت-۱۳۹۱, ۰۸:۳۲ صبح (آخرین تغییر در این ارسال: ۲۴-ارديبهشت-۱۳۹۱ ۰۸:۳۹ صبح توسط golpar.)
ارسال: #6
RE: صبحانه های لذیذ
[تصویر: صبحانه های لذیذ]
[تصویر: صبحانه های لذیذ]
[تصویر: صبحانه های لذیذ]
[تصویر: صبحانه های لذیذ]
[تصویر: صبحانه های لذیذ][تصویر: صبحانه های لذیذ][تصویر: صبحانه های لذیذ][تصویر: صبحانه های لذیذ]


[تصویر: صبحانه های لذیذ][تصویر: صبحانه های لذیذ]

پیلاتس، ورزشی نوینHeart
pilates.ir
نقل قول
 سپاس شده توسط Shaghayegh ، newone ، sonya ، درسا ، manoamin ، aroose mehr ، raha-71 ، simony ، aasaa ، *آوا* ، mojimjmt ، *زهرا خانوم * ، nasibe_603 ، فرشته ی نجات ، khatooon ، lo-iii Jlc ، مامان گل دخترا ، lennadina
۲۴-مرداد-۱۳۹۱, ۱۲:۵۷ عصر
ارسال: #7
RE: صبحانه های لذیذ
صبحانه کامل نیست ولی ی چیزیه ک خوشمزه اس
سیب زمینی های تقریبا ریز رو بشورید و از وسط نصف کنید (با پوست)
بعد بچینید تو ی تابه با ی مقدار کم روغن و شعله پایین بزارید تا کم کم مغز پخت شه حدودا نیم ساعت طول میکشه البته بینش باید کوچولو کوچولو بازم روغن اضافه کنید ک نسوزه
خیلی باحال میشه هم پخته اس هم سرخ شده خیلی جالبه
بعدا عکسشم میزارم Big Grin

الحبّ یقهر المستحیل Sleepy
نقل قول
 سپاس شده توسط hoda sarem ، اسپارو . ، دختر کاشونی ، khatooon ، parisa-kz
۲۵-مرداد-۱۳۹۱, ۰۹:۳۸ عصر (آخرین تغییر در این ارسال: ۳۱-مرداد-۱۳۹۱ ۰۸:۰۴ عصر توسط عسل بانو..)
ارسال: #8
 
RE: صبحانه های لذیذ
اینو سونیا گذاشته بود یه جا دلم نیومد اینجا نباشه

(۱۹-مرداد-۱۳۹۱ ۱۰:۰۷ صبح)sonya نوشته است:  صبحانه های خوردنی از نقـاط مختلف جهان:
1 . صبحانه ایرانی
[تصویر: صبحانه های لذیذ]
صبحانه سبک و مغذی ایرانی شامل چای، نان، پنیر، گردو، کره، مربا، عسل می باشد..
حلیم و املت نیز از غذاهای رایج در سفره های ایرانی است..
حلیم خوراکی لذیذ و مخلوطی از بلغور گندم، نخود، گوشت تکه شده، دارچین و شکر است که بصورت گرم و یا سرد صرف می گردد /.


2. صبحانه کامل انگلیسی
[تصویر: صبحانه های لذیذ]
شامل لوبیا، سوسیس، بیکن (گوشت خوک ورقه شده)، تخم مرغ، قارچ، پودینگ سیب زمینی و در صورت تمایل پودینگ سیاه و نان تست می باشد..
این صبحانه با چای، قهوه و یا آب پرتقال صرف می گردد/.


3. صبحانه سریع اسپانیایی
[تصویر: صبحانه های لذیذ]
Pan a la Catalana یا Pan con Tomate صبحانه ای ساده و خوشمزه است..
نان را در سیر تازه و گوجه فرنگی غلطانده سپس مقداری روغن زیتون و نمک روی آن می پاشند و با ژامبون و یا سوسیس تناول می کنند/.

4. صبحانه مراکشی
[تصویر: صبحانه های لذیذ]
اجزای تشکیل دهنده این صبحانه، نان های گوناگونی است که با ترشی، مربا، پنیر و کره صرف می شوند..
این نان ها در اندازه های بزرگ تهیه می شوند. همچنین پنکیک سمولینا که به Baghir مشهور است، بسیار لذیذ می باشد/.


5. صبحانه سالم هاوایی
[تصویر: صبحانه های لذیذ]
علاوه بر میوه های خوشرنگ و آبدار، شیرینی های حلقه ای که بسیار خوشمزه و انرژی زا هستند در هاوایی طرفداران بسیار زیادی دارند/.


6. صبحانه سوئدی
[تصویر: صبحانه های لذیذ]
مهمترین بخش این صبحانه، پنکیک سوئدی است که به Pannkakor معروف است..
این پنکیک شباهت زیادی به کرپ دارد و دو سمت خمیر آن در روغن سرخ می شود..
این پنکیک، معمولاً با میوه های شیرین و یا مربا سرو می شود/.







7. صبحانه و خوراک ایرلندی
[تصویر: صبحانه های لذیذ]
ایرلندی ها صبحانه ای دلچسب و گرم می خورند. Hafragrautur یا بلغور جو که با شکر قهوه ای و کشمش و آجیل مخلوط شده و در ایرلند طرفداران زیادی دارد/.

8. صبحانه در استرالیا
[تصویر: صبحانه های لذیذ]
تنها یک عنصر بسیار مهم که در اینجا وجود دارد Vegemite است ..
در کوله پشتی استرالیایی هایی که به مسافرت می روند اغلب می توانید ظرف حاوی Vegemite را پیدا کنید..
فقط در جنگ بین Vegemite و Marmite مداخله نکنید..
هر چند که تقریباً همه نسبت به کیفیت بهتر Marmite آگاهند، اما بهتر است در صبحانه آنها دخالت نکنیم/.


9.صبحانه برزیلی
[تصویر: صبحانه های لذیذ]
انتخابی از گوشت های لذیذ، پنیرها و نان یک صبحانه معمولی در اینجاست/.

10. صبحانه ایتالیایی
[تصویر: صبحانه های لذیذ]
شاید فکر کنیم، ایتالیایی ها ملیتی هستند مشهور به خوردن غذاهای سنگین..
شاید هم برای خوردن یک پیتزا بزرگ پنیری برای نهار و یا یک بشقاب پاستا برای شام، ترجیح میدهند صبحانه کمی بخورند..
هرچند خوردن پیتزا و پاستا به عنوان صبحانه نیز برای آنها عادی است..
در هر دو صورت ایتالیایی ها معمولاً یک فنجان کاپوچینو به همراه کروسانت را برای صبحانه ترجیح می دهند/.


11.صبحانه در دانمارک
[تصویر: صبحانه های لذیذ]
مخلفات یک صبحانه دانمارکی زیاد هستند..
در بشقاب صبحانه دانمارکی معمولا نان چاودار، پنیر، کالباس، ژامبون، مغز انواع خشکبار، عسل، مربا و بعضی مواقع حتی یک ظرف کوچک شکلات پیدا خواهید کرد..
اینکه بیکن به اندازه ای که تصور می شد در میان آنها طرفدار ندارد، کمی عجیب به نظر می رسد/.



12.صبحانه سنتی آلمان
[تصویر: صبحانه های لذیذ]
سوسیس، پنیر محلی و نان پخته شده تازه یک صبحانه معمولی برای آلمانی ها محسوب می شود که با یک قهوه خوشمزه سرو می گردند/.


13.صبحانه مشهور آمریکایی
[تصویر: صبحانه های لذیذ]
پنکیک ضخیم دست ساز با شهد و آلوی وحشی و ورقه های نازک بیکن بر روی آن صبحانه مشهور آمریکا به حساب می آید/.



14.صبحانه فرانسوی
[تصویر: صبحانه های لذیذ]
آه کروسانت و باز هم کروسانت، من عاشق کروسانت هستم..
می توانید آنها را یا بادام خرد شده، کره، شکلات و یا خامه نوش جان کنید..
آنها همیشه خوشمزه هستند/.

15. صبحانه در هند
[تصویر: صبحانه های لذیذ]
در اینجا ما سیب زمینی سرخ کرده با رزماری، تخم مرغ با توفوی هندی، عدس، سوسیس گیاهی و موز برشته فلفلی را می بینیم..
مخلفات صبحانه در هند کاملاً به محل و منطقه ای که در آن قرار دارید بستگی دارد..
اما اگر به دنبال یک صبحانه هندی می گردید تقریباً چیزی شبیه به همین صبحانه و در همین رنج است/.


16.صبحانه خاص اسکاتلندی
[تصویر: صبحانه های لذیذ]
شاید انتظار صبحانه ای شبیه انگلیسی ها و یا ایرلندی ها را داشته باشید.
اما ظاهراً دل و جگر سرخ شده گوسفند به همراه تخم مرغ، صبحانه محبوب اسکاتلندی ها به شمار می رود/.


17.صبحانه ایرلندی
[تصویر: صبحانه های لذیذ]
حالا صبحانه ایرلندی که شامل پودینگ سفید و نان سودا است/.

18.صبحانه کانادایی
[تصویر: صبحانه های لذیذ]
آن بخش صبحانه که شبیه تخم مرغ است در واقع Perogie نام دارد..
Perogie ها آب پز، پخته شده و یا سرخ شده هستند و از خمیری مانند خمیر پیراشکی که از سیب زمینی، کلم ترش، گوشت، پنیر یا میوه پر شده است، تشکیل شده اند..
در کنار این غذا نیز مقداری سوسیس و نان تست سرو شده است/.


19.صبحانه در مکزیک
[تصویر: صبحانه های لذیذ]
بشقاب خوش آب و رنگ بالا شامل گوشت گاو، Chilaquiles و دیگر مخلفاتی است که در Manzanillo (یکی از شهرهای مکزیک) خورده می شود..
Nachos، پنیر و لوبیا نیز از دیگر مخلفات معمول این صبحانه تند و خوشمزه است/.


20.صبحانه روسی
[تصویر: صبحانه های لذیذ]
oladi صبحانه منتخب روسی است که سرخ کردنی است، تا حدودی شبیه پنکیک، درون آن نرم و لطیف و لبه های بیرونی آن ترد است و زمانی لذیذ تر می شود که به همراه خامه ترش، عسل، مربا یا توت تازه سرو شود /.


21.صبحانه در ژاپن
[تصویر: صبحانه های لذیذ]
توفو، به همراه ماهی و برنج، صبحانه محبوب ژاپنی ها و بسیاری کشورهای شرق و جنوب شرق آسیا به شمار می رود..
توفو پنیری مخصوص است که از شیرسویا به دست می آید و یک صبحانه مقوی و نیمه سالم برای ژاپنی ها است/.


22.صبحانه در چین
[تصویر: صبحانه های لذیذ]
در چین، صبحانه بسیار شبیه نهار و شام است! نودل، برنج، مرغ و سبزیجات سرخ شده غذای غالب چینی ها را تشکیل می دهد/.

23.صبحانه در مالزی
[تصویر: صبحانه های لذیذ]

اگر در مالزی به دنبال یک صبحانه پر طرفدار بگردید، احتمالاً یک کاسه نودل به اضافه تخم مرغ و سبزیجات، همراه با مقادیر متنابهی ادویه جات خوشمزه، چیزی است که شما پیدا می کنید/.

24.صبحانه در بلیز
[تصویر: صبحانه های لذیذ]
بلیز (Belize)، کشوری در آمریکای مرکزی است..
همسایه مکزیک و گواتمالا. غذای محبوب مردمان این کشور برای صبحانه، خمیری مثلثی شکل به نام Fry Jack است که در روغن سرخ می شود..

این خمیر سرخ شده را معمولاً به همراه لوبیا، تخم مرغ، مربا یا عسل صرف می کنند/.


25.صبحانه کُره ای
[تصویر: صبحانه های لذیذ]
به مانند مردمان چین، صبحانه در کره هم شباهت زیادی به نهار و شام دارد..
یک بشقاب کوچک کیمچی، یک کاسه برنج و یک کاسه سوپ سبزیجات معمولاً غذایی است که بین مردم این سرزمین از محبوبیت برخوردار است/.

26.صبحانه پاکستانی
[تصویر: صبحانه های لذیذ]
نانی روغنی به نام Aloo Paratha که از محبوبیت ویژه ای برخوردار است، در پاکستان یکی از غذاهای غالب برای صبحانه است..
خمیر این نان به همراه سبزیجات آماده و در ماهی تابه سرخ می شود..

این نان به همراه ترشی، ادویه جات و سس های تند سرو می شود و برخی اوقات نیز به همراه چای آن را تناول می کنند/.



27.صبحانه در باهاما
[تصویر: صبحانه های لذیذ]
برای تهیه این خوراک، ذرت پوست کنده پخته شده با شیر یا آب و یا ذرت معمولی را با آب در حال جوش مخلوط می کنند تا به شکل فرنی در بیاید..
رواج این صبحانه به زمان برده داری برمی گردد که همه برده ها ناچار به خوردن این غذا بوده اند .. امروزه میگو و گوشت نیز به این فرنی اضافه می شود/.


28.صبحانه در کاستاریکا
[تصویر: صبحانه های لذیذ]

گالوپینتو صبحانه رایج و استاندارد در کاستاریکا می باشد که از لوبیای سیاه، نوعی کرم ترش، سالسالا و نان ذرت مکزیکی تشکیل شده است..
اهالی کاستاریکا معمولا مقداری آووکادو و بارهنگ رسیده سرخ شده یا گوشت سرد هم در کنار این صبحانه میل می کنند/.



29.صبحانه در جمهوری دومینیکن
[تصویر: صبحانه های لذیذ]
این صبحانه که به مانگیو معروف است از بارهنگ جوشیده شده با کره، سوسیس، پنیر و تخم مرغ تشکیل شده است..
این صبحانه را با یک فنجان شکلات داغ میل می نمایند/.


30.صبحانه ترکی
[تصویر: صبحانه های لذیذ]
یک صبحانه کامل ترکی شامل چند نوع پنیر، کره، زیتون، گوجه فرنگی، خیار، مربا، عسل و گوشت ادویه دار می باشد/.
منبع: هم میهن


فروشگاه تم تولد آوای شادی ،برگزاری جشنی متفاوت مطابق با سلیقه شما
سایت نوزاد، جشن تولد کودک،فروشگاه تم تولد آوای،شادی
انواع سفارشات برای جشن سیسمونی،دندانی فارغالتحصیلی،و سالگرد ازدواج پذیرفته میشود
نقل قول
 سپاس شده توسط ghazalpoush ، simony ، sarai ، shania ، nedaj ، حباب ، maahsaa ، biti ، aasaa ، manasoheil ، عروس مهر ماه ، نیازز ، roze sorati ، *آوا* ، مهتاب69 ، mojimjmt ، Baby jon ، roz17 ، mahya .kh ، پیشو ، khatooon ، RIME
۱۹-مرداد-۱۳۹۲, ۰۲:۲۹ عصر
ارسال: #9
RE: صبحانه های لذیذ
بچه ها عدسی هم خیلی برای صبحانه خوبه هم خوشمزه ست هم پر خاصیت
طرز تهیه شم که راحته
من اینجوری درست می کنم
اول پیاز داغ درست می کنم بعد یکمی زردچوبه مزنم و عدس شسته شده رو مریزم توش تا بپزه اگه عصاره هم بریزید خوشمزه می شه اواخر پخت هم نمک و فلفل می زنم.
موقع خوردن هم روغن زیتون و لیمو تازه که الانم هست فراموش نشه
نوش جونتون.

با عشق زمان فراموش می شود و با زمان هم عشق.
نقل قول
 سپاس شده توسط ashoosan ، taranom25 ، *آوا* ، mojimjmt ، khatooon ، یار پنهان ، parisa-kz
۱۶-شهريور-۱۳۹۲, ۰۴:۲۴ عصر
ارسال: #10
RE: صبحانه های لذیذ
صبحانه یک روز تعطیل من و شوهری چای و کیک سه دقیقه ای با رویه گاناش

خیلی سریع و آسون

برای تهیه گاناش خامه رو با شکلات تلخ آب شده به روش بن ماری مخلوط کردم


[تصویر: صبحانه های لذیذ]


[تصویر: صبحانه های لذیذ]
نقل قول
 سپاس شده توسط خوشگل خانم ، madely ، ashoosan ، ~*tiyam*~ ، donya63 ، sar ، BARAN123 ، *آوا* ، sadsadsad ، مهتاب69 ، منایی ، mojimjmt ، س.م ، *زهرا خانوم * ، shabnam.m ، مری22 ، shirin93 ، motahare ، zahra_bannooo ، samira* 72 * ، malih.s ، sepid banoo ، Tati Beauty ، khatooon ، Khanom Tala ، lo-iii Jlc ، bita z ، یار پنهان ، najmesn ، parisa-kz ، sama-ali ، anahita.nm
ارسال پاسخ

تمامی اظهار نظرهای کاربران صرفا نظرات شخصی آنان بوده و تمامی مسئولیت متوجه اظهار کننده نظر می باشد.




ارسال پاسخ صفحه قبل صفحه بعد ثبت نام