• هیژا
  • مهناز

سلامت و زیبایی

۹-دي-۱۳۹۷, ۰۹:۵۹ عصر (آخرین تغییر در این ارسال: ۹-دي-۱۳۹۷ ۱۰:۰۴ عصر توسط white lily.)
ارسال: #111
RE: سلامت و زیبایی
(۹-دي-۱۳۹۷ ۰۴:۰۸ عصر)'parmin.ab' نوشته است:  
(۲۸-آذر-۱۳۹۷ ۱۲:۰۵ صبح)'white lily' نوشته است:  اقا من یه کار باحالی خودم تو خونه با هزینه کم انجام دادم که وااااقعا خیلی تاثیر داشت و اونم اولاپلکس تراپی بود
گفتم معرفی کنم که به درد بقیه هم بخوره


 

عزیزم یکم بیشتر راجبش توضیح میدی تصویر: /images/smilies/new/smiling.png

 


سلام
بله حتما
ببین اولاپلکس یه محصول جدیده که ساختار موی آسیب دیده رو ترمیم میکنه اگر در اثر رنگ و دکلره یا حرارت ینی اتو و سشوار و بابلیس و اینا باشه
الان خیلی از سالن های زیبایی توی رنگ و دکلره شون استفاده میکنن که مو سالم میمونه
البته فقط باید خود اولاپلکس باشه و سایر پلکس ها مثلا ولاپلکس و اینا تا جایی که من میدونم به درد نمیخورن
اولاپلکس سه تا فاز داره که دوتاش تراپیه و سومیش مثل ماسک موی خونگی بعد حموم استفاده میشه و تا شیش ساعت هم نهایتا میتونه روی مو بمونه 
فاز یک یه مایع زرد رنگه که به نسبت یک به شیش باید با آب ترکیب بشه,یک قطره اولاپلکس به شیش قطره آب,نرمالش پونزده میله که هشتاد میل آب اضافه میشه بهش ولی من ده میل گرفتم برای حجم موی من که نسبتا کمه زیادم بود و فاز دو هم یه کرم سفیده 
نحوه استفاده هم اینطوریه که میری حموم موهارو خوب میشوری با شامپو که تمیز باشه بعد اب اضافیشو میگیری با حوله که نچکه بعد فاز یک رو میریزی توی اسپری به علاوه میزان آب دقیقش و به همه جاهای آسیب دیده مو خوب اسپری میکنی یا با قلموی رنگ هم میشه بزنی,بعد یکم ماساژش میدی یواش و بیست دقیقه صبر میکنی بمونه
بعد بیست دقیقه همون فاز دو رو دوباره روی همون نواحی میزنی که خوب به همه جاهای آسیب دیده برسه
بعدش دوباره بیست دقیقه صبر میکنی و میری میشوری و کیفشو میبری
آرایشگاه ها معمولا هزینه زیادی برای این اولاپلکس تراپی میگیرن
در مورد نحوه خریدش من تو پیج های اینستاگرام هم دیدم میفروشن ولی من رفتم پاساژ مرجان تو منوچهری که خیلی از آرایشگاه ها موادشون رو از همونجا میخرن,بعضی از مغازه ها بازش رو میلی میفروشن حالا بعضیا زیر ده میل نمیدن بعضیا زیر بیست میل و..
دیگه بستگی داره و من از مغازه ای خریدم که هر میلی لیتر پنج تومن بود ولی یه جای دیگه پرسیدم میگفت هفت
فاز دو هم رایگان با همون فاز یک میاد..ینی دوتاش با هم این قیمته,برای من ده میل از هر دو شد پنچاه تومن که برای یک بار کافی بود کاملا
به ریشه مو هم بخوره مشکلی نداره ولی خب نیازی هم نیست
فکر میکنم کامل و جامع بود تصویر: images/smilies/rolleyes.gif

عروس برفی زمستون انشالا تصویر: /images/smilies/new/angel.png
دوستای مهربون اگر استدیو یا گلفروشی ای که کارش خوب باشه و همینطور مربی یا کلاس رقص خوب میشناسین میشه لطف کنین بهم معرفی کنین؟

 
نقل قول
 سپاس شده توسط parmin.ab ، Sahraa71
۱۲-دي-۱۳۹۷, ۱۲:۰۴ عصر (آخرین تغییر در این ارسال: ۱۲-دي-۱۳۹۷ ۱۲:۰۵ عصر توسط parmin.ab.)
ارسال: #112
     
RE: سلامت و زیبایی
این خوراکی ها به جوان ماندن پوست کمک میکند :

پیشگیری از چین و چروک پوست با توت فرنگی :

تحقیق انجام شده در سال 2007 بر روی خانم ها نشان داده است که مصرف زیاد ویتامین C با کاهش احتمال چین و چروک و خشکی پوست همراه است. بنابراین، خوردن غذاهای سرشار از ویتامین C یکی از راه های مناسب برای پیشگیری از چروک شدن پوست هستند.

میوه ها و سبزیجات نیز سرشار از ویتامین C هستند. برای مثال یک فنجان توت فرنگیبیش از 100 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین می کند.

ویتامین C نقش حیاتی برای سنتز کلاژن پوست دارد. کلاژن، زیر لایه های پوست قرار دارد و عامل پیوستگی و چسبندگی پوست است و سلول های دارای کلاژن را  محکم نشان می دهد. با افزایش سن، ساخت کلاژن کند می شود به همین دلیل است که افراد سالخورده دارای پوست چروک و شل  هستند. 

ویتامین C، آسیب وارده به پوست به دلیل اشعه های UV را کاهش می دهد و نقش موثری در جلوگیری از چین و چروک پوست دارد اما جایگزین استفاده از کرم ضدآفتاب نیست و تنها یک لایه محافظتی دیگر در برابر این اشعه ها به پوست اضافه می کند. 

علاوه بر اینها، ویتامین C  پوست را هیدراته، نرم و لطیف می کند و سبب بهبود ساختار کلاژن می شود که برای پیشگیری از پیدایش چین و چروک ضروری است.


مرکبات برای جوانسازی پوست :

در کنار توت فرنگی، مرکبات نیز منابعی غنی از ویتامین C هستند و به همین دلیل آنها را غذاهای ضد چین و چروک پوست در نظر می گیرند. یک پرتقال متوسط بیش از 100 درصد نیاز  روزانه بدن به ویتامین C را تامین می کند. 

لیمو، لیموشیرین و گریپ فروت نیز دارای ویتامین C هستند. یکی دیگر از راه های ساده دریافت ویتامین C این است که در طول روز درون آبی که می نوشید، کمی لیمو فشار دهید


خواص فلفل دلمه ای برای پوست :

فلفل دلمه ای یکی دیگر از منابع غنی ویتامین C است پس فلفل دلمه ای را به ساندویچ، املت، پاستا، پیتزا و دیگر غذاهای خود اضافه کنید. یک عدد فلفل دلمه ای متوسط بیش از 100 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین می کند


کاکائو : 

دانه های کاکائو منابعی غنی از پلیفنول ها هستند که همانند آنتی اکسیدان ها، سلول های بدن را از آسیب ها محافظت می کنند. تحقیقات نشان داده است که پلیفنول های موجود در کاکائو مزایایی فراوانی برای سلامت قلب دارند و پوست را در برابر اشعه های UV محافظت می کنند. 

سطح گنجایش آنتی اکسیدان در محصولات شکلات کمپانی های مختلف بستگی به شرایط رشد، شرایط خاک، انتقال محصول برداشت شده و فرآیند تولید دارد. بیشتر محصولات فرآوری شده کاکائو، مقدار آنتی اکسیدان کمی دارند. بنابراین، فکر نکنید خوردن تمام محصولاتی که در آن کاکائو به کار رفته است برای پوست مفید هستند. 

هرچه مقدار کاکائو به کار رفته در محصولات شکلاتی بالاتر باشد، آنتی اکسیدان بیشتری نیز دارند. با اینکه عوامل دیگری نیز روی مقدار آنتی اکسیدان دانه های کاکائو تاثیر می گذارند اما تحقیقات بیشتری نیاز است تا مشخص شود چه سطحی از آنتی اکسیدان برای سلامت پوست نیاز است

گوجه فرنگی و محصولاتش :

آنتی اکسیدان های ذخیره شده در پوست، درجات مختلفی دارد. تحقیقات نشان داده است که ذخایر آنتی اکسیدان در پوست هرچه بیشتر باشد پوست در برابر چین و چروک محافظت بیشتری دارد و از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کنند. تحقیقی در سال 2008 نشان داده است که سطح بالای آنتی اکسیدان لیکوپن در پوست، منجر به چین و چروک کمتر در سطح پوست می شود. 


چگونه می توانیم لیکوپن بیشتری در برنامه غذایی خود داشته باشیم؟

یکی از راه ها این است که گوجه فرنگی و محصولات آن را بیشتر استفاده کنیم، چون گوجه فرنگی منبعی غنی از لیکوپن است. خوردن گوجه فرنگی بیشتر به افزایش سطح لیکوپن در پوست کمک می کند


خواص سیر برای پوست :

از زمان های گذشته تاکنون، سیربه عنوان دارویی برای مشکلات مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. تحقیقات نشان داده است که آنتی اکسیدان موجود در سیر معیار قابل توجیهی برای استفاده آن به عنوان دارو است. 

سیر باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی، مهار تجمع پلاکتی، کاهش خطر سرطان می شود. با اینکه سیر داروی معجزه آسا برای درمان هر چیزی نیست اما خوردن آن به جلوگیری از چین و چروک و جوانسازی پوست کمک می کند. 

قرار دادن سیر در معرض دمای بالا باعث کاهش میزان آنتی اکسیدان آن می شود، بنابراین خوردن سیر خام یا مقداری پخته شده مزایای آنتی اکسیدان بالاتری دارد

ماهی های چرب :

اسید چرب های امگا 3 اسید چرب های ضروری هستند که به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند و تجمع پلاکتی در خون را نیز کاهش می دهند. امگا 3 مزیت فراوانی برای سلامتی دارد و کاهش خطر چین و چروک پوست نیز یکی از آنها است.


همچنین، خطر ابتلا به سرطان پوست را با مهار رشد سرطان در سلول های پوست، پایین می آورد. غذاهای سرشار از امگا 3 شامل ماهی های چرب، روغن زیتون و آجیل ها هستند که توصیه می شود در طول هفته، دو وعده ماهی های چرب شامل ماهی تن، سالمون، ماهی خال مخالی، شاه ماهی و ساردین میل کنید.

همه این را می دانیم که زمان می گذرد و امکان متوقف کردن آن وجود ندارد و در کنار آن هم پیری غیرقابل مهار است اما راه هایی وجود دارند که روند این فرآیند را آهسته می کنند. تا حدود زیادی غذاهایی که می خورید و خواص آنتی اکسیدانی موجود در آنها در کندشدن روند پیری اثر دارند. 

یکی از غذاهای سرشار از خواص ضدپیری، بلوبری یا توت آبی است که در ایران ما معمولا فقط با تنباکوی آن آشنا هستیم چه حقیقت تلخی! دلیلش این است که میوه های گرد و کوچک سرشار از آنتی اکسیدان آنتوسیانین هستند و رنگ آبی شان نیز به خاطر وجود همین مواد است. 

خوردن این توت ها جلوی از دست دادن کلاژن ها را می گیرند و مانع از آسیب نور خورشید و استرس می شوند. آجیل ها شاید سرشار از چربی باشند اما خوردن آجیل تاثیری مثبت روی بدن می گذارد.

تحقیقات نشان داده است که افرادی که زیاد از آجیل ها استفاده می کنند 2 سال و نیم به عمرشان افزوده می شود. همچنین محققان دریافتند که آجیل ها خاصیت پایین آوردن کلسترول و ضد التهابی دارند. 

شکلات تلخنیز یکی از گزینه های مفید برای مقابله با پیری پوست است چون سرشار ازفلاونول ها است که موجب افزایش جریان خون به پوست می شوند. 

اگر می خواهید جلوی تاثیرات منفی پیری را بگیرید آوکادو همان چیزی است که نیاز دارید چون سرشار از پتاسیم، ویتامین های گروه B و ویتامین های A، K، C و E. آوکادو و اسید چرب های ضد التهابی است. 

ویتامین C کافی در بدن برای تثبیت سلامت ژنتیک حیاتی است و بررسی ها نشان داده است که این ویتامین در جوانتر و براق تر نشان دادن ظاهر پوست اثر دارد.

بروکلی از آن سبزیجاتی است که سرشار از خواص ضد التهابی و ضد پیری است و مقدار زیادی ویتامین K و ویتامین C و فیبر و فولات دارد. اسفناج هم سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و دارای آنتی اکسیدان هایی است که باعث اکسیژن رسانی و جوان سازی پوست می شوند. 

شاید نتوانید برای روغن زیتون نقشی در پیشگیری از پیری پیدا کنید اما تحقیقات نشان داده است که این روغن حاوی آنتی اکسیدان پلی فنل ها است که با بیماری های مربوط به بالا رفتن سن مقابله می کند. 


 

هراسم نیست از آدمها , خدا صبح ها , در خانه ام آواز میخواند تصویر: /images/smilies/new/lub.png
نقل قول
 سپاس شده توسط Sahraa71
۱۵-دي-۱۳۹۷, ۰۳:۳۵ عصر (آخرین تغییر در این ارسال: ۱۵-دي-۱۳۹۷ ۰۳:۳۶ عصر توسط parmin.ab.)
ارسال: #113
     
RE: سلامت و زیبایی
معجزه آب برنج برای مو :

یک فنجان آب – یک فنجان برنج

  • برنج را پاک کرده و یک بار آبکشی کن تمام گرد و غبار و آلودگی برنج را از بین ببر؛

  • برنج را با آب در یک کاسه بزرگ مخلوط کن و به هم بزن تا آب آن کدر شود؛

  • برنج را از آب خارج کن و آن را برای پخت کنار بگذار. آب برنج را درون یک طرف دربسته پلاستیکی کوچک مانند بطری خالی شامپو بگذار تا در دمای اتاق برای ۱۲ تا ۲۴ ساعت بماند. این زمان لازم است تا ویتامین های آب برنج فعال شوند ولی دقت کن که آب برنج بیش از ۲۴ ساعت نماند؛

  • می توانی آب برنج را تا استفاده بعدی در یخچال نگه داری کنی.

نیازی نیست برای شست و شوی مو هایت را تغییر بدهی ولی هر بار که به حمام می روی پس استفاده از شامپو و نرم کننده موهایت را با آب برنج را به ریشه مو ها بزن. بگذار حدود ۵ دقیقه روی پوست سر بماند سپس مو ها را آبکشی کن. نتایج آن را بعد از اولین استفاده می توانی احساس کنی که چقدر مو های تو زیبا تر و قوی تر شده اند. 
 

هراسم نیست از آدمها , خدا صبح ها , در خانه ام آواز میخواند تصویر: /images/smilies/new/lub.png
نقل قول
 سپاس شده توسط Sahraa71
  • اساطیر
  • پیانو
۱۸-دي-۱۳۹۷, ۱۱:۵۷ صبح
ارسال: #114
     
RE: سلامت و زیبایی
 تصویر: ./uploads/201901/post_91469_1546936026_089823f3c7debb5be8351f60a308bba5.attach

هراسم نیست از آدمها , خدا صبح ها , در خانه ام آواز میخواند تصویر: /images/smilies/new/lub.png
نقل قول
 سپاس شده توسط Sahraa71
۲۴-دي-۱۳۹۷, ۰۲:۳۵ عصر (آخرین تغییر در این ارسال: ۲۴-دي-۱۳۹۷ ۰۲:۳۶ عصر توسط parmin.ab.)
ارسال: #115
     
RE: سلامت و زیبایی
ریزش موهای تان را با دمنوش سبوس برنج درمان کنید :

با سبوس برنج پوست تان را زیبا و از ریزش موهای تان جلوگیری کنید

وجود مقادیر قابل توجه ویتامین B در سبوس برنج روند سوخت و ساز سلول های زنده و فعال پیاز مو را تحریک می کند و در حفظ موها و جلوگیری از ریزش مو تأثیر زیادی دارد.
سبوس برنج پوسته قهوه ای رنگی است که برنج سفید را در بر گرفته است. این پوسته از طریق آسیاب ها و دستگاه های ساینده از برنج جدا می شود و برنج سفید به دست می آید. این غشای قهوه ای رنگ، سرشار از انواع ویتامین، مواد معدنی و پروتئین است.


 با دمنوش سبوس برنج از ریزش موهای تان جلوگیری کنید

سبوس منبع غنی از ویتامین های گروه B است. این ویتامین ها، تأثیر متابولیکی مختلفی در سیستم اعصاب، سلول های خونی و عضلات دارد.به این منظور می توانید از دم کرده آن به جای چای، برای تقویت موها استفاده کنید. به این صورت که مقداری از سبوس را داخل آب بجوشانید سپس سبوس داخل آن را جدا کنید و دور بریزید. اکنون می توانید جوشانده را به صورت چای مصرف کنید یا در هر غذای آبکی مثل سوپ بریزید و میل کنید.

 جلوگیری از سفید شدن مو نیز یکی دیگر از خواص بی نظیر سبوس برنج است

برای سیاه شدن یا جلوگیری از سفیدی زودرس موهایتان روزانه نیم  سیر سبوس و لیمو عمانی را در کمی آب بجوشانید، صاف کنید و پس از دم کردن میل کنید.

 با عصاره سبوس برنج پوست تان را شفاف کنید

یکی دیگر از فرآورده های سبوس برنج عصاره سبوس است که تأثیرات مختلفی روی پوست بدن دارد. عصاره سبوس برنج، رطوبت را در خود حفظ و پوست را روشن می کند و چین و چروک پوست را کاهش می دهد. همچنین اسیدهای چرب موجود در روغن سبوس برنج، به سلول های شاخی و مرده سطح پوست متصل می شود و آنها را به آرامی از روی پوست برمی دارد. این امر باعث می شود پس از ماساژ ملایم صورت با روغن برنج، پوست شما کاملا صاف، نرم و براق شود.

 با سبوس برنج پوست تان را لایه برداری کنید

از سبوس برنج به عنوان یک لایه بردار برای پوست های کثیف و جوش های ریز نیز می توانید استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری سبوس، یک زرده تخم مرغ، کمی عسل و یک قاشق چای خوری شیر خشک را با هم مخلوط کنید به طوری که تا حد معینی رقیق شود. این خمیر را روی پوست صورت قرار دهید به مدت 20 دقیقه به حال خود بگذارید و سپس از روی پوست جدا کنید.

نکته : در رابطه با سبوس برنج این نکته را نیز مد نظر داشته باشید، همان گونه که کاهش یا مصرف نکردن سبوس در سیستم گوارشی بدن اختلال ایجاد می کند، افراط و زیاده روی در مصرف سبوس نیز عوارضی همچون انسداد روده و اسهال به همراه دارد.

هراسم نیست از آدمها , خدا صبح ها , در خانه ام آواز میخواند تصویر: /images/smilies/new/lub.png
نقل قول
۳۰-دي-۱۳۹۷, ۱۱:۰۰ صبح
ارسال: #116
     
RE: سلامت و زیبایی
 تصویر: ./uploads/201901/post_91469_1547969421_4f484b93ca639a9ab39901284a830ab7.attach

هراسم نیست از آدمها , خدا صبح ها , در خانه ام آواز میخواند تصویر: /images/smilies/new/lub.png
نقل قول
ارسال پاسخ

تمامی اظهار نظرهای کاربران صرفا نظرات شخصی آنان بوده و تمامی مسئولیت متوجه اظهار کننده نظر می باشد.




ارسال پاسخ صفحه قبل صفحه بعد ثبت نام