• لی لی رضایی
  • مرضیه محمدی

رژیم دسته جمعی پاییز و زمستان 1397

۲-مهر-۱۳۹۷, ۰۲:۰۷ عصر
ارسال: #51
   
RE: رژیم دسته جمعی پاییز 1397
(۱-مهر-۱۳۹۷ ۰۲:۴۷ عصر)'سراب' نوشته است:  صبحانه اگر میخوری
شام رو حذف کن


(۲۵-شهريور-۱۳۹۷ ۰۳:۰۲ عصر)'K.L.S' نوشته است:  شنبه واقعنی یا از هموووون شنبه ه ه هااااااااااا؟؟؟ تصویر: /images/smilies/new/wink.png


بچه ها خواستم این رژیم شیر و ساقه طلاییو بگیرم یادم اومد من بیسکوییت میخورم معدم خیلی قاطی پاتی میکنهتصویر: images/smilies/confused.gif
پیشنهاد دیگه ای دارین واسه 2-3 کیلو سریع کم شه؟
 


 



ورزشتصویر: images/smilies/biggrin.gif
شام ساعت 7 بخور
کم هم بخور
تنقلات و بستنی هم نخور
 

صبا جون چطوری؟
چه ورزشی کنم؟
توی خونه ها...


 

خدا جان من...
از تو معجزه ای میخواهم در حد خدا بودنت...
معجزه ای که اشک شوقم را جاری کند...
...
نقل قول
۲-مهر-۱۳۹۷, ۰۳:۳۴ عصر (آخرین تغییر در این ارسال: ۲-مهر-۱۳۹۷ ۰۳:۳۹ عصر توسط سراب.)
ارسال: #52
   
RE: رژیم دسته جمعی پاییز 1397
[تصویر: رژیم دسته جمعی پاییز و زمستان 1397]
[تصویر: رژیم دسته جمعی پاییز و زمستان 1397]
[تصویر: رژیم دسته جمعی پاییز و زمستان 1397]
[تصویر: رژیم دسته جمعی پاییز و زمستان 1397]

[تصویر: رژیم دسته جمعی پاییز و زمستان 1397]

ببین من همه رو میرم
طناب هم میزنم
حرکات کششی هم میرم

اهان دراز نشست هم سه تا ست صدتایی میرم

تصویر: /images/smilies/new/3 (12).gif
نقل قول
 سپاس شده توسط لومانا ، heven ، K.L.S
۸-مهر-۱۳۹۷, ۰۹:۵۶ صبح (آخرین تغییر در این ارسال: ۸-مهر-۱۳۹۷ ۰۹:۵۸ صبح توسط parmin.ab.)
ارسال: #53
     
RE: رژیم دسته جمعی پاییز 1397
@limoomebot لینک تلگرامشه که به صورت رباته رژیم لیمویی دکتر روشندل که خیلیا نتیجه گرفتن که همه اطلاعات پزشکی قد وزن بیماری مزاج ........ همه میپرسه با توجه به اون بهتون رژیم غذایی میده شماره مطب دکتر روشندل 44254747
  

هراسم نیست از آدمها , خدا صبح ها , در خانه ام آواز میخواند تصویر: /images/smilies/new/lub.png
نقل قول
 سپاس شده توسط heven ، K.L.S
  • گروه ژ
  • تشریفات وندا
۸-مهر-۱۳۹۷, ۰۲:۰۲ عصر
ارسال: #54
RE: رژیم دسته جمعی پاییز 1397
سلام بچه ها خوبید؟؟تصویر: /images/smilies/new/lub.png
منم میخوام رژیم بگیرم خیلییییی چاق شدمتصویر: images/smilies/undecided.gif
چکار کنم؟؟؟؟تصویر: images/smilies/huh.gif

/_(ر")_\ شکــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر خدایـــــــــا
نقل قول
۱۰-مهر-۱۳۹۷, ۰۸:۵۴ عصر
ارسال: #55
RE: رژیم دسته جمعی پاییز 1397
(۱-مهر-۱۳۹۷ ۰۳:۵۱ عصر)'آرامشه خیال' نوشته است:  
(۱-مهر-۱۳۹۷ ۰۲:۴۳ عصر)'heven' نوشته است:  
(۱-مهر-۱۳۹۷ ۰۱:۵۸ عصر)'آرامشه خیال' نوشته است:  سلام‌بر همگی
من به امید خدا شیرینی را حذف کردم روزانه حداقل ۵۰۰ کالری فقط شیرینیجات میخوردم که دیگه نمیخوام بخورم فعلا هفتگی پیش میرم موفق بشم برنجم حذف میکنم تصویر: /images/smilies/new/new2.gifفقط یه مشکلی دارم من صبونه نمیخوردم عادتم به بیسکویت و ویفر و کره مربا بود نون پنیر بخورم باید خیلی بخورم تا سیر شم چون خوچ مزس خخخ چشمم سیر نمیشه برا صبونه پیشنهاد چی میدید که سیر کننده باشه بجز تخم مرغ اونو میدونم با تچکرتصویر: images/smilies/biggrin.gif

 



 

صبحانه شیر+جو دو سر فوری رو بزارید حدود نیم ساعت روی حرارت یکم  غلیظ شد بردارید بهش عسل و دارچین اضافه کنید و اگر دوست داشتین موز خرده هم بهش اضافه کنید


 


 


مرسی عزیزم بازم پیشنهاد سیر کننده داری بگو تصویر: /images/smilies/new/new1.gif
 

 



کینوا رو با عدسی درست کنید هم فیبرش زیاده هم سیرتون می کنه
 

جلسه ی اول خواستگاری 1397/6/7( شب عید غدیر)
بله برون1397/9/6
عقد 1397/9/8
عروسی 1398/4/13(ولادت حضرت معصومه)تصویر: images/smilies/heart.gif
خدایا شکرت
نقل قول
 سپاس شده توسط آرامشه خیال ، K.L.S
۲۳-آبان-۱۳۹۷, ۰۱:۱۱ عصر
ارسال: #56
RE: رژیم دسته جمعی پاییز 1397
سلام خوبید بچه ها من خیلی وقت نبودم چرا گروه اینجوری شده

میشه واسه حل مشکلم از ته دل دعا کنید شده با یک صلوات
نقل قول
۲۹-آبان-۱۳۹۷, ۱۰:۰۹ صبح
ارسال: #57
RE: رژیم دسته جمعی پاییز 1397
خانما
کسی هست اینجا تیروئید کم کار داشته باشه , وزنش پائین نیادش ؟؟؟
راهکار بده لطفا
مچکرم

هر چی آرزوی خوبه مال تو
هرچی که خاطره داریم مال من
اون روزای عاشقونه مال تو
این شبهای بیقراری مال من
---------------------------------------------
نقل قول
۱-آذر-۱۳۹۷, ۱۲:۰۱ عصر
ارسال: #58
RE: رژیم دسته جمعی پاییز 1397
تبریک به دوستانی که تونست تو این مدت وزنشون رو پایین بیارن برای ما که ئنتونستیم دعا کنین
نقل قول
۱-آذر-۱۳۹۷, ۰۲:۳۶ عصر
ارسال: #59
 
RE: رژیم دسته جمعی پاییز 1397
منم خیییییییلی چاق شدمتصویر: /images/smilies/new/sad.png
از خودم بدم میادتصویر: /images/smilies/new/mad.png
بیاین با هم رژیم بگیریم........
 

خدا جونم مچچچکرم
نقل قول
۷-دي-۱۳۹۷, ۰۱:۰۱ عصر (آخرین تغییر در این ارسال: ۷-دي-۱۳۹۷ ۰۱:۰۳ عصر توسط ســحر.)
ارسال: #60
RE: رژیم دسته جمعی پاییز و زمستان 1397
سلام
من خیلی تنهام
نه خواهری نه دوستی ک ازش انگیزه بگیرم تنهای تنهام
اومدم اینجا ۶ کیلو لاغر شم
نقل قول
ارسال پاسخ

تمامی اظهار نظرهای کاربران صرفا نظرات شخصی آنان بوده و تمامی مسئولیت متوجه اظهار کننده نظر می باشد.




ارسال پاسخ صفحه قبل صفحه بعد ثبت نام