• چم
  • آتلیه اساطیر

حلقه های لاغری یا هولاهوپ

۷-خرداد-۱۳۹۶, ۱۱:۵۹ صبح
ارسال: #1
حلقه های لاغری یا هولاهوپ
سلام تصویر: images/smilies/heart.gif
تجربه های خودتون رو از ورزش با حلقه های لاغری بگید 
 

یکدیگر را تشویق کنید ، بالا ببرید و تقویت کنید . چرا که وقتی یک نفر انرژی مثبت را دریافت کند ، همه ما آن را احساس می کنیم .
شما میتوانید از طریق ایمیل زیر با بنده در ارتباط باشید.
admin@nowAroos.com

 
نقل قول
 سپاس شده توسط amour.alone ، heven
۷-خرداد-۱۳۹۶, ۰۲:۳۸ عصر
ارسال: #2
RE: حلقه های لاغری یا هولاهوپ
من خودم نمیتونم رو کمرم نگه دارم اما خواهرم  پهلو داره از این حلقه هایی که برجستگی دارن میزد روزی نیم ساعت اولاش کبود شد ولی  خیلی پهلو هاش آب شد  هر چقدرم رژیم میگرفت  اون قسمت لاغر نمشد فقط با حلقه رفت 
نقل قول
 سپاس شده توسط amour.alone ، (کژال) ، heven
۷-خرداد-۱۳۹۶, ۰۳:۰۰ عصر
ارسال: #3
 
RE: حلقه های لاغری یا هولاهوپ
من یمشکلی برام پیش اومد ک یهو چاق شدم نمیشد رژِیم بگیرم حدود 8ماه روزی20دقیقه از حلقه برجسته استفاده کردم از این تن زیپای سبک خیلیم پوستم حساسه ولی چند وز اول درد داره بد خوب میشه کبودیام میره
فقط هله هوله نخوردم با حلقه تو این8ماه15کیلو کم کردم
به ون ایده ال رسیدم الانم رژِیمم
ولی دکتر زنان به یکی از دوستام گفته نزنه به رحمش مربوط میشد به خون ریزی میفتاد

دوستان برای برطرف شدن مشکلمون یه صلوات میفرستین و دعا میکنید خیلی محتاجیم

تصویر: http://uupload.ir/files/t2b_mmmmmmmm500x651_1444474694239369.jpg
نقل قول
 سپاس شده توسط (کژال) ، heven ، baran89
  • ارشادی
۷-خرداد-۱۳۹۶, ۰۵:۳۴ عصر
ارسال: #4
RE: حلقه های لاغری یا هولاهوپ
دوستان من تازه شروع کردم ازین حلقه ها استفاده کنم
البته خودم شکم و پهلو ندارم.به خاطر تشویق شوهرم شروع کردم که شکم و پهلو دارهتصویر: images/smilies/biggrin.gif
تا عروسیمون 3 ماه مونده
میشه به این حلقه ها امیدوار بود؟تصویر: /images/smilies/new/huh.png

 

عروس خوشبخت 2 شهریور 96تصویر: images/smilies/heart.gif

 
نقل قول
۷-خرداد-۱۳۹۶, ۱۱:۲۵ عصر
ارسال: #5
RE: حلقه های لاغری یا هولاهوپ
(۷-خرداد-۱۳۹۶ ۰۳:۰۰ عصر)'amour.alone' نوشته است:  من یمشکلی برام پیش اومد ک یهو چاق شدم نمیشد رژِیم بگیرم حدود 8ماه روزی20دقیقه از حلقه برجسته استفاده کردم از این تن زیپای سبک خیلیم پوستم حساسه ولی چند وز اول درد داره بد خوب میشه کبودیام میره
فقط هله هوله نخوردم با حلقه تو این8ماه15کیلو کم کردم
به ون ایده ال رسیدم الانم رژِیمم
ولی دکتر زنان به یکی از دوستام گفته نزنه به رحمش مربوط میشد به خون ریزی میفتاد

 


عزیزم یه سوال
این حلقه ها فقط رو یه قسمت از کمر میچرخهتصویر: /images/smilies/new/huh.png
چجوری رو کل شکم و پهلو کار میکنه؟؟
من نمیتونم حین حلقه زدن بالا پایینش کنم
رو یه قسمت خاص میچرخونم فقط
میترسم فقط اون یه قسمت لاغر شهتصویر: images/smilies/biggrin.gif

 

عروس خوشبخت 2 شهریور 96تصویر: images/smilies/heart.gif

 
نقل قول
۷-خرداد-۱۳۹۶, ۱۱:۳۵ عصر
ارسال: #6
RE: حلقه های لاغری یا هولاهوپ
سلام بچه ها من میخوام حلقه بخرم
بلد هم نیستم تازه میخوام یاد بگیرم...Smile
بعد الان که توی دیجی کالا نگاه کردم دیدم چندتا مدل مختلف داره. میشه کمکم کنید که کدوم بهتره؟

https://www.digikala.com/Product/DKP-128629/
https://www.digikala.com/Product/DKP-62022/
https://www.digikala.com/Product/DKP-52727/
https://www.digikala.com/Product/DKP-190679/

برای من، آغوش تو امن ترین جای دنیاست... Heart
نقل قول
۸-خرداد-۱۳۹۶, ۰۷:۲۱ صبح
ارسال: #7
RE: حلقه های لاغری یا هولاهوپ
(۷-خرداد-۱۳۹۶ ۱۱:۳۵ عصر)'Mahra' نوشته است:  سلام بچه ها من میخوام حلقه بخرم
بلد هم نیستم تازه میخوام یاد بگیرم...Smile
بعد الان که توی دیجی کالا نگاه کردم دیدم چندتا مدل مختلف داره. میشه کمکم کنید که کدوم بهتره؟

https://www.digikala.com/Product/DKP-128629/
https://www.digikala.com/Product/DKP-62022/
https://www.digikala.com/Product/DKP-52727/
https://www.digikala.com/Product/DKP-190679/

 

به جز اولی که صافه باقیشون خوبن و ولی باید بزرگتر از خودتون باشه قطرش قطر کم نگیرین 


 

همچی درست میشه زمان میخواد ولی من صبور نیستم تصویر: images/smilies/undecided.gif
 
نقل قول
 سپاس شده توسط Mahra
۸-خرداد-۱۳۹۶, ۰۷:۳۴ صبح
ارسال: #8
RE: حلقه های لاغری یا هولاهوپ
(۷-خرداد-۱۳۹۶ ۱۱:۳۵ عصر)'Mahra' نوشته است:  سلام بچه ها من میخوام حلقه بخرم
بلد هم نیستم تازه میخوام یاد بگیرم...Smile
بعد الان که توی دیجی کالا نگاه کردم دیدم چندتا مدل مختلف داره. میشه کمکم کنید که کدوم بهتره؟

https://www.digikala.com/Product/DKP-128629/
https://www.digikala.com/Product/DKP-62022/
https://www.digikala.com/Product/DKP-52727/
https://www.digikala.com/Product/DKP-190679/

 

عزیزم سومی و و چهارمی هم سنگینن هم به قول معروف حرفه ای
اگر تازه میخوای شروع کنی دومیرو بگیرتصویر: /images/smilies/new/wink.png
اولی هم که اصلا هیچی دیگه


 

عروس خوشبخت 2 شهریور 96تصویر: images/smilies/heart.gif

 
نقل قول
 سپاس شده توسط Mahra
۸-خرداد-۱۳۹۶, ۰۷:۳۵ صبح
ارسال: #9
RE: حلقه های لاغری یا هولاهوپ
منم بعضی وقتا حلقه میزنم
اولاش ک خریده بودم یهو یه ساعت میزدم
شدیدا شکم پهلو رو اب میکنه
اما بچه ها حواستون باشه بیشتر از 15 دقیقه پشت هم نزنید به هیچ عنوان چون هم به کمر هم به زانو اسیب میرسونه
ولی کلا عالیه
مثه بقیه فعالیت های ورزشی نیم ساعت قبل و یک ساعت بعد از غذا هم ک نزنید حتما خودتون میدونید
نقل قول
 سپاس شده توسط Mahra ، (کژال) ، baran89
۱۱-خرداد-۱۳۹۶, ۱۲:۴۵ عصر
ارسال: #10
RE: حلقه های لاغری یا هولاهوپ
من حلقه معمولی داشتم ولی خیلی سبک بود هیچ تاثیری نداشت
میخام ازین مدل ژله ای رو بگیرم میگن اون خیلی بهتره
نقل قول
 سپاس شده توسط (کژال)
ارسال پاسخ

تمامی اظهار نظرهای کاربران صرفا نظرات شخصی آنان بوده و تمامی مسئولیت متوجه اظهار کننده نظر می باشد.




ارسال پاسخ صفحه قبل صفحه بعد ثبت نام